ты - единственная

Упражнения

Красота движений. Где учиться танцам(0)

Пластика и грация, стройность и поставленная величавая походка это неотъемлемые условия женской красоты. Но врождёнными эти качества бывают нечасто, а значит, нужно их приобрести. далее

Как купить велотренажеры? Критерии выбора(0)

Езда на велосипеде или велотренажере – один из самых популярных видов тренировок. Велотренажеры отличаются компактностью, удобством в использовании. И занятия на них очень эффективны для укрепления сердечно-сосудистой системы и избавления от лишнего веса.  далее

Мышцы Очередность мышечной стимуляции(0)

Очередность мышечной стимуляции.

Большинство программ тренировок начинаются с развития крупных мышц, а заканчиваются малыми. Это объясняют тем, что большие мышцы требуют большее количество энергии, и если их стимулировать после малых, их рост будет ограничен. далее

убираем живот после родов Как убрать живот после родов?(0)

Подавляющему большинству молодых мамочек приходится приложить немало усилий, чтобы вернуть своей фигуре прежнюю привлекательность. Самой большой проблемой, в большинстве случаев является живот, который, порой, ни в какую не хочет возвращаться в исходное положение. далее

Как убрать жир с боков?(0)

Жировые отложения, которые так быстро образуются на боках, приносят фигуре серьезные отрицательные изменения. Талия куда-то пропадает, на спине появляются складочки и об элегантных облегающих платьях приходится забыть. Мириться с этим не стоит, если вам хочется быть привлекательной и желанной.

далее

Похудение Как похудеть за полгода?(0)

Сегодня можно найти множество информации на тему быстрого похудения. Но при таком варианте эффект обычно держится недолго — вес достаточно быстро набирается. Кроме того, различные жесткие диеты наносят непоправимый вред здоровью.  далее

Бег Польза бега(0)

Мы постоянно испытываем нехватку времени; мы боремся с проблемами, которые зачастую сами себе создаем; мы ищем и находим препятствие, чтобы потом их преодолеть. Мы живем в век скоростей. Другими словами, наше время – это время бежать. далее

Как заниматься на тренажерах? Как заниматься на тренажерах?(0)

Слова «женщина» и «тренажер» сегодня воспринимаются, как норма и вполне совместимы, когда мы говорим о красоте тела и здоровом образе жизни. В недавнем прошлом, критериями женственности в Европе были бледность лица и тонкость кости, что олицетворяло утонченность и изысканность женской натуры. далее

Утренняя зарядка для детей Утренняя зарядка для детей(0)

О пользе утренней зарядки написано и сказано немало, но, к сожалению, подавляющее большинство взрослых и детей относятся к этим рекомендациям скептически. Однако польза утренней гимнастики не только в том, что ребенок после разминки сможет легче перенести предстоящие дневные нагрузки, но, и в том, что она развивает такое важное качество, как дисциплина. далее

Как выбрать велотренажер для дома? Как выбрать велотренажер для дома?(0)

Достаточно хорошо влияет на состояние здоровья человека езда на велосипеде. Этот вид спорта весьма укрепляет все мышцы человека, а особенно ноги и ягодицы. Кроме того, езда на велосипеде благоприятно влияет на сердечнососудистую систему. далее

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.