Как избавиться от зависти?

Среди всего спектра эмоций и чувств человека самым неприятным чувством является зависть. В основе зависти, раздражение чужим благополучием. Зависть всегда считалась причиной нервных заболеваний, и даже грехом.

Зависть имеет несколько степеней и видов, и разрушает человека.

Зависть свойственна каждому. Предметом этого чувства, как правило становится красота, деньги, удача, власть, талант, молодость. Зависть легко отличить, она всегда конкретна. Хотите иметь что-то – это ваше желание, хотите такое же, как и у друга/соседа – это зависть.

Иногда мы слышим о белой зависти, и что это скорей восхищение чужой жизнью. На самом деле, основой этого является постоянное сравнение себя с окружающими. И это плохо, так как указывает на то, что вы хуже других, а это приводит к злости, обиде, отчаянию.

Чтобы избавиться от нежелательного чувства, просто действуйте, там, в тех сферах, где хорошо у других. Если белая зависть вызвана красотой подруги, займитесь собой, посетите салон красоты, купите новую вещь, примите свою внешность и полюбите ее. Это повысит самооценку, и завистливые чувства начнут исчезать. Вы даже можете посетить большой свадебный салон и выбрать себе на будущее своё идеально свадебное платье. Мысль о свадьбе и атмосфера свадебного салона заставит Вас забыть о зависти и насладиться своим собственным прекрасным отражением в зеркале.

Бывает и так, что вы не испытывали никогда зависть, но после общения с определенным человеком, становиться грустно, жаль себя, пропадает настроение, вы недовольны жизнью и неудовлетворенны собой. Это серая зависть. И преодолеть ее можно, задавшись вопросом, хотите ли вы поменять свою жизнь, на жизнь, того, кому завидуете. Возможно, его успехи просто прикрывают несчастную личную жизнь или проблемы со здоровьем. Подумайте, и сравните уют своей другой, но спокойной жизни с жизнью богатого, но, возможно, одинокого человека.

Как ни странно, но острей всего зависть проявляется к тем, чьи достижения хоть немного, но выше и лучше наших. У кого-то такие же способности и работа, а оплата в три раза выше, ас это раздражает, а малейшие неудачи в жизни преуспевшего человека – начинают радовать, появляется злорадство, черная зависть. Это удел людей с заниженной самооценкой. Чтобы не опуститься до этих низов, помните, надо успокоиться и поработать над этими эмоциями. Расслабьтесь, представьте себя в тихом месте, где вам хорошо, сосредоточьтесь на приятных минутах жизни. Помните, что жизнь отвечает нам так, как мы к ней относимся. Перестаньте переживать, не наблюдайте за остальными, а стройте свою жизнь, будьте благодарны за все, что дается.