Наши предки испокон веков парились в русской бане и отлично знали о том, насколько благоприятно она воздействует на здоровье. Сауна пришла к нам из Финляндии не так давно, но поклонников у нее ничуть не меньше, чем у бани.
Как утверждает сайт www.sauna.ru , кроме невероятно приятных ощущений, которые дарит пребывание в парилке с сухим горячим воздухом, эта процедура приносит организму немало пользы.
Польза сауны:
Знатоки утверждают, что самые замечательные ощущения можно получать в сауне, обитой кедром, так как эта древесина обладает свойством отражать 80% тепла и, кроме того, очищает воздух от любых вредных веществ.
Входя в парилку, каждый человек замечает, что у него начинается обильное выделение пота. Вместе с ним из организма уходят накопившиеся токсины, происходит очищение. Причем оно не требует дополнительной работы почек, что дает им возможность немного отдохнуть. Все процессы восстановления организма ускоряются при высокой температуре. Нормализуется обмен веществ, кожа омолаживается, благодаря активизации процесса регенерации.
Чем полезна сауна?
Важное положительное воздействие сауна оказывает на систему кровообращения, сосуды расширяются, каждый капилляр наполняется кровью, а нагрузка на сердце снижается. Это позволяет насытить каждую клеточку кислородом, не перегружая при этом сердечнососудистую систему.Горячий и сухой воздух сауны замечательно воздействует на органы дыхания. Удаляются все застойные явления, которые имеются в легких и носоглотке.
Пар сауны увеличивает и синтез желчи, а,благодаря ускоренному кровообращению, она удаляется и желчный пузырь освобождается быстро.
Для того чтобы сауна действительно обеспечила эти положительные воздействия, необходимо соблюдать правила ее посещения. Если имеются противопоказания, от этой процедуры, к сожалению, придется отказаться.
0 отзывов
Выскажите Ваше мнение!