Если вы желаете привести фигуру в форму и при этом оставаться в хорошем расположении духа. То попробуйте «вкусную» и полезную апельсиновую диету. Такая диета поможет избавиться от лишнего веса и одновременно очистить организм. Она считается наиболее приятной и полезной из всех видов диет.
Сама апельсиновая диета очень легка и проста в своем применении.
Продолжительность такой диеты около трех недель. Секрет данной диеты в том, что нет четкого и конкретного расписания приемов продуктов на завтрак, ужин или обед. Планируется определенный состав продуктов, рекомендуемых для употребления на протяжении всего дня. При этом сочетать их можно по вашему желанию. В день необходимо принять в пищу не менее килограмма апельсинов. Апельсины содержат в себе витамины, микроэлементы, которые насытят организм и очистят его и избавят от лишнего веса. Эти цитрусовые достаточно сытные, при этом низкокалорийные. В апельсиновой диете апельсины допускается заменять грейпфрутами.
Благодаря такому виду диеты вы можете скинуть до 10 кг лишнего веса. Каждая условная «диетная» неделя состоит из пяти дней. На выходных можно расслабиться, употреблять желаемые продукты в разумных количествах. Первая неделя состоит довольно из непривычного режима. Два вареных яйца, килограмм апельсинов и около двух литров воды очищенной, можно минеральной без газа – список потребляемых в течение пяти дней продуктов. Дополнить список можно двумя стаканами кефира или нежирного йогурта.
Апельсиновая диета
На второй неделе список дополняет несоленая каша в любых количествах. Очень полезная для апельсиновой диеты гречневая каша.
Третья диета полностью повторяет первую по составу продуктов. Добавить в рацион можно фрукты вареные и сырые (исключение составляет виноград и бананы).
Важно отметить, что диетой воспрещается пользоваться тем людям, которые склонны к аллергии на цитрусовые фрукты.
После столь изнурительной диеты можете смело побаловать себя чем-то приятным. Например, если Вам необходима биоревитализация , то запишитесь в салон, либо же отправляйтесь на шопинг, обновлять гардероб для новой фигуры.
0 отзывов
Выскажите Ваше мнение!