ты - единственная

спорт

Как похудеть на велосипеде?(0)

Самым популярным способом избавления от лишнего веса являются диеты. Но и физические нагрузки не менее эффективны в борьбе с килограммами. Преимуществом такого способа является укрепление мышц, помогающее придать фигуре идеальные формы. Одним из самых доступных видов фитнеса является езда на велосипеде. Для того чтобы этот вид транспорта быстро вернул силуэту прежнюю стройность, нужно правильно выбрать его и использовать эффективную систему тренировок. далее

Как выбрать детский спортивный комплекс?(0)

Физическому развитию ребенка нужно уделять внимание с самого рождения. Для крохи достаточно простой гимнастики, которую мамы и папы должны делать малышу ежедневно. Подрастающему ребенку желательно создать в детской комнате спортивный уголок. Это позволит ему в любое время года уделять время физкультуре, тренировать суставы, мышцы, укреплять сердечнососудистую систему. Сейчас в продаже есть готовые спортивные комплексы для детей, из которых можно выбрать удобный вариант. далее

Как питаться спортсменке?(0)

Во время тренировок, соревнований организм спортсменки испытывает серьезные нагрузки. В ускоренном режиме происходят обменные процессы, затрачивается большое количество калорий. Восстановить физическое, психическое состояние, компенсировать потери помогает правильное питание. Рацион разрабатывается с учетом категории, к которой относится вид спорта по степени энергетических затрат, интенсивности тренировок. далее

Как часто нужно бегать?(0)

О пользе бега для здоровья знают все. Этот замечательный вид фитнеса доступен для каждого человека, независимо от возраста, образа жизни. Пробежки трусцой на свежем воздухе отлично укрепляют здоровье, дарят заряд бодрости, хорошего настроения. Помогает бег и тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса, при условии, что тренировки будут регулярными. далее

Польза орбитрека(0)

Одним из самых популярных домашних тренажеров являются орбитреки. У таких устройств немало преимуществ. Они позволяют укрепить здоровье, избавиться от лишних килограммов, сделать фигуру идеальной. Орбитреки относятся к категории кардиотренажеров, поэтому отлично подходят для людей любого возраста, независимо от уровня физической подготовки. далее

Как выбрать детский трехколесный велосипед?(0)

Подросшим малышам в коляске становится скучно, им хочется самостоятельно управлять своим передвижением. далее

Выбираем детские ролики(0)

Со временем многие родители начинают задумываться над вопросом, чем же занять свое чадо, чтобы ему было интересно и полезно для него одновременно. Некоторые отдают ребенка в кружок по интересам, другие хотят сделать из малыша настоящего спортсмена. далее

Простые упражнения для похудения(0)

При желании потерять несколько ненужных килограмм недостаточно найти и соблюдать действенную диету. Сделать похудение эффективным, идеально корректировать фигуру помогут физические нагрузки. Не всегда есть возможность и желание посещать тренажерные залы, спортклубы. Но, можно добиться значительных успехов и в домашних условиях, используя комплексы для похудения. далее

Преимущества орбитрека(0)

Домашние тренировки могут быть не менее эффективными, чем занятия в спортклубе, если они регулярные, и нагрузки распределяются правильно. Помощь в занятиях окажут тренажеры. Выбор этих устройств большой. Все они имеют немало достоинств. К примеру, если хочется идеально корректировать фигуру, похудеть и, при этом, исключить риск повреждений, замечательно подойдет тренажер-орбитрек. далее

Как похудеть за 3 недели?(0)

Не стоит обольщаться строгими диетами и подвергать свой организм серьезным испытаниям. Такие рационы, конечно, помогут потерять за 5-7 дней несколько килограмм, но нехватка витаминов, минералов может отрицательно сказаться на состоянии. Лучше затратить на получение нужного результата три недели, одновременно снизить вес и идеально корректировать фигуру. далее

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.