ты - единственная

Наслаждайтесь едой и сбрасывайте вес

Без труда не вытащить и рыбку из пруда. Известная поговорка, которой все сказано. Ее же можно отнести и к похудению. Но способ, который описан ниже, действует по принцип у рыболовной сетки. И с удочкой сидеть не нужно, и рыба есть.

Физиология сытости

Когда мы насыщаемся, желудок растягивается и рецепторы, которые в нем находятся, подают сигнал в мозг, что организм насыщен. Но стоит учесть несколько нюансов, которые помогут решить нашу проблему с желанием есть все, что нравится и при этом худеть. Как оказалось, не только рецепторы желудка, но и рецепторы ротовой полости имеют отношение к чувству насыщения. Некоторые вкусы лучше воспринимаются рецепторами ротовой полости, поэтому и чувство насыщения приходит быстрее, что как раз и необходимо. Принимая пищу очень медленно, жуя раз по 30 каждый кусочек, и делая не большие перерывы, вы ускоряете чувство насыщенности, и соответственно, количество съеденной еды сокращается.

При этом, наоборот, быстро принимая пищу, она, попадая в желудок, падает на дно желудка, и этим самым желудок растягивается под своим весом. А рецепторы, которые отвечают за чувство сытости, находятся в верхней внутренней части желудка. Поэтому получается так, что в мозг сигнал о насыщенности приходит немного позже, чем нужно. Это в основном происходит, когда целая тарелка еды была съедена.

Вкусовое питание – решение проблемы лишнего веса

Таким методом можно пользоваться при похудении. Съедая за один прием много вкусов можно насытиться и получить удовольствие одновременно. И, что самое главное, не набирать вес. Мечта для худеющих, кушать и худеть.

Изучая свою физиологию, можно найти решение многих проблем. Организм подсказывает нам, что ему необходимо. Это что-то сродни интуитивной диете. Принцип почти тот же, нет запретов на какие-то определенные продукты. Ведь здесь больший акцент делается на вкусовое восприятие еды. На отслеживание своего чувства насыщенности. Но единственный минус в данном виде питание – это то, что нужно есть очень медленно. Для многих людей, которые находятся в постоянной спешке, этот способ будет достаточно затратным, если брать во внимание плотный график. Но он так же может быть и способом расслабится, отвлечься от всего, и получить удовольствие.

По теме: заказать еду в Киеве

Рассматривая этот довольно необычный вид похудения, стоит сказать, что он однозначно принесет свои плоды. Если, конечно же, такое питание стан образом жизни, а не одноразовым удовольствием.

0 отзывов

Выскажите Ваше мнение!

Имя:
E-mail:
Отзыв:

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.