ты - единственная

Здоровая спина — залог здорового тела

Ровная осанка может сказать о женщине много. Именно она притягивает взгляды и вызывает истинное восхищение. Похвастаться королевской осанкой может далеко не каждая представительница прекрасного пола. Зачастую мы видим серых женщин, с кругами под глазами, которые нагрузившись парой сумок с картошкой и банками, чешут мимо с отрешенным взглядом и круглыми спинами.

Менталитет русского человека таков, что мы редко задумываемся о частях своего тела, пока они не начинают болеть. Спина же является основным залогом нашего хорошего здоровья. Правильная осанка и здоровый позвоночник – фундамент организма.

Все проблемы позвоночника, в том числе искривление и боли, возникают в результате неправильной осанки при ходьбе, искривленном сидении и, даже, неправильном сне. Основной панацеей современного мира становиться малоподвижный образ жизни, который так же негативно влияет на здоровье позвоночного столба. Тренированные мышцы создают своеобразный корсет для позвоночника и держат его в необходимом физиологическом состоянии, тоже самое можно сказать и о всех внутренних органах. Чем больше вы заботитесь о спине, тем здоровее ваше будущее.

Чтобы оставаться здоровым необходимо постоянно осуществлять контроль за осанкой во время ходьбы, сидения и сна. Поскольку человек проводит в кровати примерно треть своей жизни, то необходимо позаботиться о качественном ортопедическом матрасе, который будет поддерживать позвоночник в правильной форме даже ночью. Производители матрасов учитывают все особенности человеческого тела, предлагая своим клиентам индивидуальный подбор матрасов.

images (1)

Правильно подобрать матрас вам помогут специалисты матрасных компаний. Они расскажут вам об особенностях строения вашего тела и подберут матрас, который идеально подойдет для вашего весу. Днем же можно использовать корректирующие корсеты и бандажи не позволяющие вашему позвоночнику искривляться. Найти их Вы сможете на сайте ortocomfort.com.ua.

Второе золотое правило здоровой спины – это занятие спортом. Физические нагрузки необходимы для правильного функционирования организма. Если вы располагаете свободным временем, то запишитесь в спортзал. Специалисты посоветуют вам подходящую программу и помогут правильно подойти к выполнению упражнений. Самым лучшим спортом для укрепления мышечной массы спины – плаванье. Если в вашем городе есть бассейны с разработанными учебными планами по аквааэробики – то не жалейте времени на занятия. Все ваши старания непременно вознаградятся здоровой осанкой и восхищенными взглядами.

0 отзывов

Выскажите Ваше мнение!

Имя:
E-mail:
Отзыв:

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.