Хоть рис и культура не славянского народа, она гармонично вписалась в рацион нынешних жителей. Но не все умеют приготовить его правильно, а кто-то даже и не берется, считая, что рис нужен исключительно для приготовления узбекского плова. далее

Если человек энергично занимается спортом, ему необходимы дополнительные питательные вещества, такие как аминокислоты, протеины, гейнеры, жиросжигатели, креатины и прочие составляющие. Все эти элементы содержатся в обычной еде, которую человек употребляет ежедневно, но при увеличенных физических нагрузках необходим дополнительный приём необходимых элементов. далее

Питание в пост можно даже назвать вегетарианским питанием, ведь точно также строго ограничены мясные и мясомолочные продукты питания. Пост достаточно полезен для всего организма человека. далее

Вы, наверное, не раз слышали о пользе воды для организма человека. Ведь наш организм на 90 % состоит из воды, поэтому жидкость в нашей жизни играет достаточно важную роль. При недостаточном количестве воды, в организме происходит процесс обезвоживания, что может нехорошо отразиться на здоровье человека, в общем. далее

Большей частью все наши проблемы с лишним весом возникают потому, что мы не знаем, как правильно питаться, чтобы похудеть и никогда больше не поправляться. Даже если вы просидели на хорошей и эффективной диете и замечательно выглядите, через неделю безудержного праздника живота после окончания диеты, вы снова обретете потерянные килограммы, да еще и добавите немного сверх того, что было до диеты. далее

Все мы любим такие вкусные и сочные ягоды ирги, но не все знают о том, чем полезна ирга для нашего здоровья и иммунитета. В первую очередь, стоит сказать о большом количестве витаминов, которые входят в состав этой ягоды. далее

Свекла имеет довольно много свойств и чаще всего, польза свеклы ставится на второе место после пользы от морской капусты. В состав свеклы входит большое количество витаминов, минералов, солей. далее

Проблемы со здоровьем зачастую связаны с неправильным питанием . Поэтому очень важно уметь питаться правильно и в соответствии с сезонами года. Скоро осень. На что нужно обратить внимание, чтобы поддерживать себя в порядке? далее

Лето – это особенная пора года, во время которой можно поправить свое здоровье и укрепить иммунитет. Обилие свежих овощей, ягод и фруктов, зелени дает возможность составить « летнее » меню, легкое и полезное для здоровья. далее

Издавна известно стремление каждого человека выглядеть красиво и иметь привлекательную фигуру, которой завидовали бы все окружающие. Для того, чтобы добиться этого, зачастую используются самые радикальные методы, среди которых выделяются различные диеты и подобные действия, которые оказывают негативное воздействие на человеческий организм. далее