ты - единственная

правильное питание

Кофемашина или кофеварка?(0)

Когда вы понимаете, что чашка кофе становится не только приятным ритуалом с утра, а просто необходимостью, становится вопрос о приобретении автоматических машин для приготовления напитка. далее

Польза зернового кофе(0)

Люди употребляют кофе не одну тысячу лет. Но до сих пор ведутся споры по поводу его полезных качеств. Некоторые медики утверждают, что бодрящий эффект, которым славится напиток, отрицательно воздействует на сердечнососудистую и нервную системы. Но исследования показали, что небольшое количество кофе не причиняет вреда, напротив, тонизирует, приносит пользу, благодаря наличию в зернах важных для организма компонентов. далее

Польза молока(0)

Молочные продукты являются основными в рационе малышей. Но необходимы они и взрослому человеку. Высокое содержание в молоке многих микроэлементов, которые требуются человеческому организму, позволяет с его помощью укреплять здоровье. Этот продукт может стать не только полезной частью ежедневного меню, но и лекарственным средством, которым стоит воспользоваться. далее

Как питаться спортсменке?(0)

Во время тренировок, соревнований организм спортсменки испытывает серьезные нагрузки. В ускоренном режиме происходят обменные процессы, затрачивается большое количество калорий. Восстановить физическое, психическое состояние, компенсировать потери помогает правильное питание. Рацион разрабатывается с учетом категории, к которой относится вид спорта по степени энергетических затрат, интенсивности тренировок. далее

Как приготовить суши?(0)

Блюда национальной японской кухни сейчас пользуются огромной популярностью. Их истинных почитателей можно найти в большинстве стран мира. Японские рецепты используют повара ресторанов и кафе, осуществляется доставка таких блюд на дом. Включают их в домашнее меню и хозяйки, которые предпочитают разнообразить меню экзотическими вариантами. Суши по праву считаются самым распространенным японским блюдом. Их приготовление не отличается сложностью, поэтому вполне доступно для приготовления своими руками. далее

Рациональное спортивное питание – основные нюансы(0)

Главной целью, которую ставят перед собой спортсмены, является сбрасывание лишней массы, наращивание объемов для мужчин и улучшение фигуры для женщин. Представительницы прекрасного пола зачастую не обращают внимания на спортивное питание, что приводит к отсутствию результатов.

далее

Как правильно готовить курицу?(0)

Курица является сейчас одним из самых популярных продуктов. Причиной тому большое количество преимуществ, которые отмечают и медики, и гурманы, и кулинары. В этом мясе содержится немало полезных микроэлементов, оно легко перерабатывается пищеварительным трактом и, наконец, из курицы можно приготовить много сытных, вкусных, ароматных блюд. Но, чтобы они действительно доставили удовольствие и принесли пользу, необходимо правильно их приготовить. далее

Польза клубники(0)

У клубники немало почитателей. Эта невероятно вкусная, ароматная ягода в начале лета радует нас в свежем виде, а зимой взрослые и дети с наслаждением лакомятся клубничным вареньем, джемом, компотом. Широко используется ягода и в приготовлении кондитерских изделий. Но, клубника славится не только своим дивным ароматом и вкусом. Она является достойным природным лекарем, способна помочь в исцелении от различных заболеваний. далее

Польза минеральной воды(0)

Одним из бесценных даров природы является минеральная вода. На Земле есть немало источников этого целебного напитка. Еще в древние времена люди использовали это природное лекарство, излечивались от большого количества недугов. Применяется минеральная вода и в наше время, как средство восстановления, укрепления организма. далее

Что можно приготовить из лисичек?(0)

Любой гриб по-своему примечателен и вкусен, имеет немало достоинств. Недаром так много любителей «тихой охоты « отправляются в леса в пору их роста. Одной из самых удачных находок грибника являются лисички. Ни один из них, ни за что не выдаст такое место, сохранит его для себя, чтобы не один раз принести домой целую корзину этих рыженьких грибочков, которым хорошая хозяйка непременно найдет достойное применение. далее

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.