ты - единственная

Польза молока

Молочные продукты являются основными в рационе малышей. Но необходимы они и взрослому человеку. Высокое содержание в молоке многих микроэлементов, которые требуются человеческому организму, позволяет с его помощью укреплять здоровье. Этот продукт может стать не только полезной частью ежедневного меню, но и лекарственным средством, которым стоит воспользоваться.

Главным достоинством молока является высокое содержание кальция. Недостаток этого минерала приводит к хрупкости и ломкости костей, ослаблению зубной эмали. Поэтому молочные продукты обязательно должны быть в рационе детей, а также страдающих от остеопороза, при котором кальций интенсивно вымывается из структуры костей.

Не напрасно при простудных заболеваниях врачи рекомендуют пить теплое молоко. В борьбе с проникнувшей инфекцией организм используют иммуноглобулин. Для синтеза этого вещества требуется белок. Молоко является главным его поставщиком. Причем белок, содержащийся в этом продукте, усваивается легко как взрослым, так и детским организмом. Ребенку его поступление требуется и для нормального роста.

полезные продукты

В древней индийской науке йога рекомендуется выпивать вечером стакан молока. Исследования ученых показали, что этот продукт способен обеспечить полноценный, здоровый сон. Такие свойства молоку обеспечивает наличие в нем большого количества триптофановых и фенилаланиновых аминокислот. Они оказывают благотворное воздействие на нервную систему. Поэтому одним из эффективных средств борьбы с бессонницей является стакан теплого молока, в которое можно добавить мед.

Поможет этот продукт и людям, страдающим от изжоги, болей в желудке. Молоко способно снижать кислотность, что позволяет уменьшить раздражающее воздействие на слизистую, стенки органа.

0 отзывов

Выскажите Ваше мнение!

Имя:
E-mail:
Отзыв:

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.