Полный массаж тела

Массаж может быть общим для всего тела или выполняется лишь для определенных зон: шеи, спины, рук, ног. Положительный результат будет обеспечен в любом случае. Эта процедура позволяет расслабиться, отдохнуть, снять напряжение в мышцах. Кроме того, после массажа поднимается настроение, появляется заряд энергии и бодрости. Использование в процедуре различных приемов позволяет включить в организме оздоровительные, омолаживающие процессы.

Для выполнения общего массажа тела требуется около полутора часов. Именно столько времени необходимо, чтобы обеспечить качественное расслабление и выход из этого состояния, хорошо проработать все мышцы и суставы.

Такой массаж Киев Оболонь предлагает во многих салонах красоты, поэтому не стоит отказываться от этой полезной процедуры. Пациенту обеспечивается удобное положение, массажист разогревает руки, смазывает их кремом или маслом и приступает к процедуре.

Самые важные для проработки мышцы расположены на спине. Именно с нее и шеи и начинается массаж. Пациент ложится на живот, под голову, ступни нужно положить подушки или сложенные махровые полотенца. Ноги и ягодицы прикрываются, чтобы исключить переохлаждение тела.

Вначале кожу, ткани мышц требуется подготовить. Для этого используются поглаживания. Движения начинаются с поясницы, направляются к плечам. Затем ладони продвигаются вниз по краям спины. На следующем этапе круговые поглаживания выполняются по обеим сторонам позвоночника. После этого проводятся надавливания по всей поверхности спины. Затем прорабатываются, разминаются мышцы плеч.

После того, как массаж спины проведен полностью, нужно приступать к ягодицам и ногам. Массировать ноги необходимо по направлению тока лимфы. Сначала прорабатываются стопы от кончиков пальцев до пятки, затем икры, колени, бедра. При массаже стоп используются надавливания. Сила нажима зависит от толщины кожи. Там, где огрубевший слой плотный, надавливание может быть достаточно сильным. Область внутренней стороны коленей, паховая зона не массируются.

Массаж рук также начинается с пальцев, ладоней. Массажные движения выполняются вверх, к подмышкам. Это соответствует направлению тока лимфы. Заканчивается общий массаж тела на груди и животе. В этих зонах надавливания и разминания не применяются. Достаточно использовать плоские поглаживания ладонями. Массаж любой зоны тела начинается и заканчивается именно этими приемами. Они обеспечивают расслабляющий эффект.