Кремлевская диета

Долгое время меню кремлевской диеты было окружено тайнами и загадками. По одним источникам эту диеты разработали американские врачи для астронавтов, по другим – диетологи Кремля для высшего эшелона власти.

Особенности кремлевской диеты:

Довольно долго кремлевская диета была доступна только высокопоставленным чиновникам, но сейчас секрет этой диеты известен многим и она стала популярна среди многих женщин, желающих скинуть несколько килограммов или просто охранить свой вес.

Основа кремлевской диеты – это минимальное потребление углеводов . Как известно, углеводы – источник энергии для человека и при их нехватки организм начинает израсходовать свои «запасы» и использует для этого жировые отложения.

За время кремлевской диеты – 8 дней, – можно потерять до пяти, пяти с половиной лишних килограмм веса, а если придерживаться диеты около месяца, то уйдет около 10 килограмм.

Суть диеты заключается в подсчете съеденных продуктов. Каждому продукту присваиваются баллы – в у.е. Для похудения необходимо съесть продуктов, не больше, чем 40 у.е., а для поддержания постоянного веса разрешается съесть на 50 у.е.

Меню кремлевской диеты:

В дни сидения на кремлевской диете можно есть нежирную рыбу и мясо, выбирая необходимое количество свежих овощей и фруктов, соков и травяных чаев, т.е. всех тех продуктов, в которых низкое содержание углеводов. А вот с такими продуктами, как мучное, крахмалистые овощи, сахар, хлеб придется быть осторожнее – всего один кусок сахара «съест» всю Вашу дневную норму у.е., а насыщение не наступит. Чтобы определиться, сколько у.е. «весит» какой продукт, см. примерный перечень разрешенных продуктов (на 100 гр веса).

Продукты кремлевской диеты:

  • Кремлевская диета

    Хлеб ржаной – 34, Абрикос – 9,

  • Хлеб бородинский – 40, Банан – 21,
  • Крупа овсяная – 49, Киви – 10,
  • Крупа гречневая – 62, Клубника – 6,5,
  • Говядина и телятина – 0, Грецкие орехи – 12,
  • Курица – 0, Фисташки – 15,
  • Сердце – 0, Сок яблочный (свежеотжатый) – 7,5,
  • Печень птицы – 1,5, Сок томатный – 3,5,
  • Сало – 0, Сок морковный (свежеотжатый) – 6,
  • Одно яйцо – 0,5, Чай, кофе не сладкие – 0,
  • Молоко – 4,7, Вино сухое -1,
  • Майонез – 2,6, Пиво 250 гр – 12.

Если У Вас есть заболевания сердца и сосудов, то Вам не следует садиться на такую диету. Кремлевская диета также противопоказана беременным и людям, страдающим болезнями почек. В противном случае Вам может понадобиться Медсестра на дому. Капельница на дому. , чтобы вылечиться от негативных последствий данной диеты.

0 отзывов

Выскажите Ваше мнение!

Имя:
E-mail:
Отзыв:

Вам будет интересно!

Как питаться осенью? (0)

Проблемы со здоровьем зачастую связаны с неправильным питанием. Поэтому очень важно уметь питаться правильно и в соответствии с сезонами года. Скоро осень. На что нужно обратить внимание, чтобы поддерживать себя в порядке? Большинство людей сегодня тесно связывают свою жизнь и работу с сетью Интернет, поэтому серфинг, продвижение и раскрутка сайта в Одессе помогут не только

Новогодние туры в Людвигсхафен-на-Рейне, Германия (0)

Отправляясь в путешествие по Германии, стоит посетить Людвигсхафен-на-Рейне — город, расположенный на земле Рейнланд-Пфальц и являющийся экономическим и индустриальным центром этого региона. Что нам известно о современной Германии? Любим знаменитое немецкое пиво, с уважением относимся к прекрасным немецким автомобилям. Но никогда не хватает времени поближе познакомиться с историей и культурой этой замечательной страны. Такое знакомство стоит начать со старинных городов Германии, и начать его

Как перенести жару? (0)

В последние годы летом царит невыносимая жара, перенести которую нашему организму крайне сложно. Несмотря на выматывающий зной, мы вынуждены добираться на работу и проводить там целый день. В этой статье собраны рекомендации, как же легче перенести жару. Как перенести жару? – вода и еще раз вода Разумеется, в жару очень хочется пить. Организм теряет вместе

Летнее питание (0)

Лето – это особенная пора года, во время которой можно поправить свое здоровье и укрепить иммунитет. Обилие свежих овощей, ягод и фруктов, зелени дает возможность составить «летнее» меню, легкое и полезное для здоровья. Также Вам необходимо будет позаботиться о создании в Вашем помещении прохладной обстановки. Для этого необходимо будет установить плотно прилегающие качественные межкомнатные двери,

Фруктовая диета (2)

Долгожданное лето наступило и очень хочется, чтобы лишние килограммы не портили настроения. Фруктовая диета – вкусная и очень эффективная мера в деле устранения ненужных килограммов, ведь фрукты не содержат холестерина, богаты витаминами, клетчаткой, сокращают риск появления диабета, заболевания раком и способны понижать давление. Преимущества фруктовой диеты: К числу несомненных достоинств фруктовой диеты можно отнести следующее: отпадает

еще

Идеальное тело

Год 2011: стилисты ратуют за естественность маникюра (0)
Модные джинсы 2011 (0)
еще

О проекте

Наш сайт - это место для уникальных, красивых, счастливых, успешных и здоровых девушек, которые желают всегда оставаться такими же прекрасными. Здесь ты найдешь много полезной и интересной информации, советов и обзоров, основная идея которых - помочь тебе всегда пребывать в гармонии с собой! У нас всегда - свежие рецепты красоты, советы психологов, косметологов, стилистов, визажистов! Все-все-все-все для твоей уникальности!

Мы рады приветствовать тебя на сайте Я - ОДНА ТАКАЯ!

Присоединяйся!

Заказать рекламу:

Реклама на сайте

Популярные рубрики:

© 2010-2011. Ione.com.ua - "Я - ОДНА ТАКАЯ!". Все права защищены. Копирование материалов возможно только при условии одновременного размещения и постоянного наличия на странице активной и открытой для поисковых систем гиперссылки на Ione.com.ua.