Любуясь моделями на мировых подиумах, в глянцевых журналах, немало женщин мечтает выглядеть так же привлекательно и соблазнительно. Не стоит думать, что эта цель недосягаема, приложив определенные старания, можно добиться замечательных результатов, стать не менее интересной и стильной, чем девушки на обложках.
Первое, на что стоит обратить внимание – правильное питание. Для начала нужно вспомнить способ общепризнанной красавицы Софи Лорен, и начинать свой день со стакана воды с добавлением лимонного сока. Это помогает организму своевременно избавляться от шлаков, позволяет сохранять свою молодость и красоту. Затем приступаем к завтраку, который должен обеспечить качественную работу пищеварительного тракта, что необходимо для красивой, здоровой кожи. Лучший вариант – овсянка, пророщенная пшеница или овес, фруктовые, овощные салаты, зелень.
Важно также подобрать и свой макияж, прическу. Любой женский журнал даст немало полезных советов.
Для сохранения молодости кожи ей требуется достаточное увлажнение, поэтому ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Желательно использовать или очищенную, водопроводную или негазированную минеральную.
чудесное преображение
Нормальная работа организма невозможна без достаточного количества витаминов, антиоксидантов, комплекса Омега-3 жирных кислот. Для этого необходимо внимательно отнестись к разработке собственного меню, в котором должны быть продукты, поставляющие в организм все необходимое. Нужно употреблять витаминные комплексы, строго соблюдая режим их приема.
Только активная жизнь может подарить организму желаемую привлекательность, поэтому нужно уделить серьезное внимание физическим нагрузкам. Совсем необязательно заниматься спортом, вполне достаточно фитнеса. Видов таких занятий немало, поэтому каждая будущая модель сможет найти для себя приемлемый вариант.
0 отзывов
Выскажите Ваше мнение!