Как сохранить зубы здоровыми?

Не напрасно стоматологи твердят о том, что здоровью зубов необходимо уделять внимание с раннего детства. От их состояния напрямую зависит здоровье всего организма. Качественное пережевывание пищи гарантирует правильную работу пищеварительного тракта, усвоение всех полезных веществ. Поэтому сохранение здоровья зубов должно стать одной из главных задач для каждого человека.

Самым распространенным стоматологическим заболеванием является кариес. Он разрушает эмаль, зубные ткани, что приводит к потере зуба. Главной причиной появления этого заболевания является некачественный уход.

Очаги инфекции образуются в налете, зубном камне. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы тщательно дважды в день. Утром это дает возможность убрать налет, который образовался на эмали ночью, вечером вычищаются остатки пищи. Поскольку щетина не может качественно очистить межзубные пространства, необходимо использовать флосс — зубную нить. После еды рот нужно полоскать водой.

Еще одной распространенной проблемой является неправильный прикус. Нарушения зубных рядов необходимо исправлять как можно раньше, чтобы обеспечить правильное пережевывание пищи. Ретинированный зуб требуется удалять, чтобы он не причинял вреда другим элементам ряда, не спровоцировал их преждевременное разрушение.

Серьезную опасность для зубов представляют заболевания десен. Причины могут быть разными, в том числе и гормональные сбои, хронические болезни. Но, в уходе и им нужно уделять внимание. Во время чистки зубов десны нужно массировать, чтобы ускорить кровообращение, укрепить ткани.

В сохранении здоровья зубов и десен важную роль играет правильное питание. В организм регулярно должно поступать достаточное количество витаминов, минералов. Это обеспечит прочность эмали и зубной ткани.

Следует предохранять зубы от механических, химических, температурных воздействий. Нельзя грызть орехи, леденцы, другие твердые предметы, следует ограничить употребление сладостей, избегать резких перемен температур, не употреблять слишком холодную и слишком горячую пищу.

Своевременно обнаружить заболевания, предотвратить их развитие позволят профилактические визиты к стоматологу. Такие походы должны совершаться ежегодно.