Главные правила здоровой улыбки

Во все времена ухоженные зубы считались эталоном красоты. Жемчужная и счастливая улыбка является залогом здоровых зубов и визитной карточкой каждого успешного и здорового человека. Для сохранения здоровья зубов и ротовой полости важно придерживаться некоторых рекомендаций правильного ухода и профилактических мер.

Чистка зубов

В течении дня на зубах скапливаются остатки пищи, которые создают идеальную микрофлору для развития бактерий. Рекомендуется после каждого приема пищи осуществлять чистку зубов, но поскольку это не всегда удобно, достаточно делать это два раза в день. Важным фактором правильной чистки является выбор щетки и пасты. Щетина щеточки должна быть средней жесткости, а при выборе пасты необходимо сосредоточиться с ее основным назначением: лечебная, отбеливающая, профилактическая. Лучше выбирать пасты с содержанием фтора, который значительным образом снижает вероятность развития кариеса. Межзубные промежутки рекомендуется чистить специальной зубной нитью.

Правильное питание

Немаловажным фактором для сохранения зубов является сбалансированный рацион питания, обогащенный витаминами, минералами, углеводами и белками. Необходимо в ежедневный рацион включить следующие продукты:

• Свежие овощи, фрукты, зелень;

• Мясо, курица, рыба, морепродукты;

• Молочные и кисломолочные продукты (преимущественно твердые сорта сыра, которые содержат значительное количество кальция);

• Крупы;

• Яйца и орехи.

Важно ограничить потребление сладких, кондитерских изделий и газированных напитков. Негативное воздействие на зубную эмаль имеют также цитрусовые, однако они являются источником важного для организма витамина С. Поэтому отказаться от них невозможно, просто необходимо после их употребления ополаскивать ротовую полость.

Потемнение зубной эмали является поводом для визита к квалифицированному дантисту.

Высококачественные стоматологические услуги по доступным ценам

В РЦСИ представлен широкий спектр качественных стоматологических услуг по доступным ценам. Клиника оснащена современным передовым оборудованием и стоматологами высшей квалификации, благодаря которым осуществляется высокоэффективное лечение. Основными приоритетами данного стоматологического центра являются применение лучших медикаментов, индивидуальный подход к каждому клиенту, безупречная репутация, профессиональный медперсонал и конкурентный ценовой диапазон.

Регулярное посещение к стоматологу и соблюдение правил ухода за зубами являются гарантией белоснежной и искренной улыбки.