Во время тренировок, соревнований организм спортсменки испытывает серьезные нагрузки. В ускоренном режиме происходят обменные процессы, затрачивается большое количество калорий. Восстановить физическое, психическое состояние, компенсировать потери помогает правильное питание. Рацион разрабатывается с учетом категории, к которой относится вид спорта по степени энергетических затрат, интенсивности тренировок. далее

В последние годы фастфуды стали едва ли не самой популярной пищей современного человека. Рестораны, кафе быстрого питания никогда не пустуют. Посетителей влекут невероятные ароматы, привлекательные блюда, возможность покушать вкусно и быстро. Любителей такой пищи немало не только среди взрослого населения. Пристрастились к ней и дети, которые считают поход в такое заведение отличным развлечением. Медики бьют тревогу, не устают повторять, как негативно такое питание влияет на организм. Но многие почитатели фастфудов считают такие беспокойства необоснованными. далее

Блюда национальной японской кухни сейчас пользуются огромной популярностью. Их истинных почитателей можно найти в большинстве стран мира. Японские рецепты используют повара ресторанов и кафе, осуществляется доставка таких блюд на дом. Включают их в домашнее меню и хозяйки, которые предпочитают разнообразить меню экзотическими вариантами. Суши по праву считаются самым распространенным японским блюдом. Их приготовление не отличается сложностью, поэтому вполне доступно для приготовления своими руками. далее

Редко встретишь человека, который не любит сладости. Есть люди, которые по тем или иным причинам сладкое не употребляют, но чаще тому виной похудение или медицинские показания, а добровольно от пирожных и прочих десертов никто не отказывается. далее

Главной целью, которую ставят перед собой спортсмены, является сбрасывание лишней массы, наращивание объемов для мужчин и улучшение фигуры для женщин. Представительницы прекрасного пола зачастую не обращают внимания на спортивное питание, что приводит к отсутствию результатов.

далее

Десерты всегда являлись неотъемлемыми атрибутами любого торжества. Сладкий стол всегда ждут с нетерпением и взрослые и дети. Сладости, яркий, вкусный и красивый праздничный торт способен сделать любой праздник запоминающимся и неповторимым.

далее

Кейтеринг — это деятельность организаций, при которой фуршеты, банкеты праздники проводятся в любом удобном для вас месте. Он необходим при организации мероприятий, презентаций и торжеств, проводимых на открытых площадках и на природе. Чтобы любое торжество вышло ярким и незабываемым, их организацией занимаются опытные профессионалы. далее

Мир не стоит на месте, технологии стремительно развиваются, и теперь всем доступны покупки в онлайн-магазинах с доставкой на дом. В чем плюсы таких покупок спросите вы? далее

Курица является сейчас одним из самых популярных продуктов. Причиной тому большое количество преимуществ, которые отмечают и медики, и гурманы, и кулинары. В этом мясе содержится немало полезных микроэлементов, оно легко перерабатывается пищеварительным трактом и, наконец, из курицы можно приготовить много сытных, вкусных, ароматных блюд. Но, чтобы они действительно доставили удовольствие и принесли пользу, необходимо правильно их приготовить. далее

Соблюдение правил питания чрезвычайно важно для маленького ребенка. Сбалансированный рацион необходим для нормального развития малыша, укрепления его здоровья. Ребенок растет, и его меню постепенно пополняется, становится более разнообразным. Двухлетний малыш уже не получает молока мамы, все необходимые микроэлементы поступают в организм с продуктами питания, что и учитывается при составлении детского рациона. далее